Mein Kind isst sehr langsam und hat keine Aufmerksamkeit zum Essen

Fragen Sie jeden Vorschullehrer oder Kinderarzt, um die Top fünf Sorgen Eltern Liste, und Lebensmittel Fragen sind oft hoch auf der Liste. Viele Kleinkinder und Vorschulkinder essen langsam oder zeigen ein Desinteresse an Essen. Das Problem geht gewöhnlich ab, wenn Kinder älter werden – obwohl ein verlängertes oder schweres Desinteresse an Nahrung eine Essstörung oder ein gesundheitliches Problem anzeigen könnte. Konsultieren Sie Ihren Kinderarzt, wenn Sie ein ernsteres Ernährungsproblem vermuten.

Gemeinsames Verhalten

Die meisten Kinder gehen durch Perioden, wenn sie essen. Junge Kinder haben gewöhnlich weniger Interesse an Lebensmitteln im Alter zwischen 2 und 3 Jahren, da das Wachstum verlangsamt und sie mobiler werden. Kleine Kinder sind oft mehr an Spiel als Essen in diesem Alter interessiert. Sie können eine Erhöhung der Appetit während eines Wachstums Spurt, gefolgt von Desinteresse in Lebensmitteln. Kleinkinder und Vorschulkinder haben oft sehr begrenzte Vorlieben für das Essen und können sich weigern, neue Lebensmittel zu probieren. Als Kinder in die Grundschule eintreten, sind die Essgewohnheiten meist moderat. Sie neigen dazu, jeden Tag eine vorhersehbare Menge an Nahrung zu essen und sind gewöhnlich bereit, neue Dinge zu versuchen. Solange Ihr Kind gesund und wachsend ist, wird sie vermutlich eine ausreichende Ernährung bekommen, trotz einer Tendenz, langsam zu essen oder Desinteresse zu zeigen.

Mealtime Lösungen

Um besser essen Essgewohnheiten, Modell gesunde Ernährung selbst. Viele Kinder, die wählerische Esser sind, haben Eltern, die definitive Speisenpräferenzen zeigen. Geben Sie Mahlzeiten am Tisch zu vorhersehbaren Zeiten und lassen Sie das Kind nicht fernsehen beim Essen. Essen Sie als Familie und machen Sie Mahlzeiten zu einem angenehmen, gesellschaftlichen Erlebnis. Bieten Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln bei jeder Mahlzeit, wissen, dass Sie möglicherweise ein Element 10 Mal vor einem wählerischen Esser versuchen wird es vorstellen. Dienen Sie mindestens ein Essen, das Sie kennen, Ihr Kind mag, sowie weniger bevorzugte Lebensmittel. Geben Sie Ihrem Kind eine groß genug Portion der bevorzugten Nahrung, um Hunger zu unterdrücken. Wenn das Kind nach Sekunden fragt, geben Sie einfach an, dass sie die anderen Lebensmittel ausprobieren muss, bevor Sie Sekunden haben. Erlaube ihr die Wahl, die Speisen zu probieren. Lassen Sie sich nicht in einen Machtkampf verwickeln. Setzen Sie einen Timer auf 45 Minuten für die Mahlzeit. Wenn der Timer ausgeschaltet ist, entfernen Sie die Teller und gehen Sie zu einer anderen Aktivität.

Snack Zeit Ideen

Die meisten Kinder essen schnell Snacks. Lagern Sie Ihren Schrank und Kühlschrank mit gesunden Snacks, um diese Gewohnheit zu nutzen. Getrocknete und frische Früchte, Joghurt, String Käse, Karottenstöcke, Vollkorn-Cracker und Bagels können zusätzliche Ernährung für den wählerischen Esser bieten. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel mit hohem Zucker und Fett, sowie Limonaden und übermäßigen Fruchtsaft. Kleine Kinder mit einer kleinen oralen motorischen Verzögerung haben oft Schwierigkeiten bei der Einfuhr in ganze Lebensmittel, wie Sandwiches. Das Schneiden von Nahrungsmitteln in kleinere Stücke ermutigt das Kind, mehr zu essen. Die meisten Kinder lieben Fingerfood oder Lebensmittel mit Dips serviert. Servieren Fleisch mit Ketchup oder Barbecue-Sauce, Früchte und Graham Cracker mit Joghurt und Gemüse mit Ranch Dressing.

Wann suche Hilfe

Für einige Kinder, essen Probleme gehen über nur ein Desinteresse in Essen. Kinder mit Allergien, Reflux, orale motorische Entwicklungsverzögerungen oder andere Probleme können eine pädiatrische Essstörung entwickeln. Viele Kinder mit Autismus, Aspergers-Syndrom, Downs-Syndrom oder sensorischen Verarbeitungsstörungen können Probleme haben. Diese Kinder können das Essen vollständig verweigern, das Essen ausspucken, während der Mahlzeiten schreien, bitten, von einem Erwachsenen gefüttert zu werden oder Flüssigkeiten über Lebensmittel zu bevorzugen. Sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes, wenn das Wachstum Ihres Kindes verzögert ist oder die obigen Vorschläge seine Essgewohnheiten nicht verbessern. Fütterungskliniken können Essstörungen identifizieren und adressieren. Gelegentlich muss ein Kind mit einer schweren Essstörung auf eine Fütterung gelegt werden, aber das ist ein letzter Ausweg.